terça-feira, 29 de dezembro de 2009

1ª Peregrinação a Fátima – 28 de Dezembro de 2009

Entro agora na derradeira etapa para Paris.

Após as corridas de São Silvestre este será um período de preparação, que contará com a participação na Maratona de Sevilha, antes da de Paris.

1ª Peregrinação a Fátima
A noite foi de chuva intensa. Pelas 10.28h parti das Aboboreiras, 38 minutos depois estou em Tomar, a passagem em Carregueiros é efectuada com 1 hora de corrida. Entro no concelho de Ourém, Alburitel, com 01.35.58.
Contava estar em Ourém às três horas de corrida, passei com 02.15.00. Entrava agora na fase mais complicada, uma hora final com muita subida.

Antes da subida de Alvega, na hora certa, aparece o apoio da família. Cheguei ao santuário de Fátima com 03.19.01.

Foram cerca de 40 motivantes quilómetros. Um belo treino a caminho de Paris!

Tomar (Aboboreiras) – Fátima (Cova de Iria) 40 km (03.19.01)

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Etapa 2 – Concluída



Com a Maratona de Lisboa terminei assim a fase 2 da preparação.
Depois de ter corrido a Maratona do Porto, em Novembro, ontem correr abaixo das 3 horas deixou-me satisfeito. Apesar de ter ido ao limite, o que não sucedeu no Porto, o pós Maratona é o melhor das 7 em que participei. Assim prosseguirei com a metodologia adoptada.
Hoje é dia de planear a terceira etapa, a 4 meses da Maratona de Paris.

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Domingo 6 Dezembro - Maratona de Lisboa


Para todos os que estarão na partida, votos de uma boa chegada. Até domingo!