domingo, 29 de novembro de 2009

Último Longo, a preparar a etapa 2 – Maratona de Lisboa

Hoje pela manhã, juntamente com a família, participei no 2º GP do Ateneu Artístico Cartaxense.



Pelas 15 horas, vesti a camisola da edição anterior da Maratona de Lisboa e partida para o derradeiro longo, antes do grande dia.
Foram 25 Km em 1.45h. acompanhados de muita chuva, frio e motivação.


Falta agora uma semana para a Maratona de Lisboa!

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Etapa 2 - Maratona de Lisboa


Dia 6 de Dezembro, Maratona de Lisboa.

domingo, 15 de novembro de 2009

XXXV Meia Maratona da Nazaré


A caminho da Maratona de Lisboa...
Depois de uma semana, em que a opção foi um curto período transitório com a bicicleta de estrada a dar uma ajuda fundamental, participei hoje na XXXV Meia Maratona da Nazaré.
O Objectivo era tentar baixar a 01.20.00.
Logo na partida o vento forte fez-se sentir. Os atletas correram a serpentear pela marginal da Nazaré, onde após volta de 5 km voltamos a passar a mesma dificuldade.
Seguiram-se 10 km de vento frontal. Após o retorno em Famalição verifico que tenho por perto atletas de tempos idênticos nas provas em que participo. Sozinho corri, os últimos 6 km, sem ser alcançado e ainda ganhei uma posição.
Luís Mota 25º Geral, 6º Veterano 1 com 01.18.23.

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Etapa 1 – Maratona do Porto



No passado dia 8 de Novembro terminei a primeira de três fases de preparação, para a Maratona de Paris, com a participação na Maratona do Porto (MP).
Na edição anterior da MP tinha efectuado a estreia na distância. Passado um ano terminei a 6ª edição que coincidiu com a minha 6ª Maratona.
A prova correu muito bem. Consegui efectuar a minha melhor marca na distância, 02.42.17.


Dia 10 de Novembro – Início da etapa 2 - Maratona de Lisboa

Segue-se agora um período (curto) transitório, depois a aproximação à competição, uma vez que no dia 6 de Dezembro, participarei na Maratona de Lisboa.