segunda-feira, 5 de dezembro de 2011



A semana foi de recuperação, chegado o dia estava em condições de correr a distância mítica.

Tranquilidade foi a palavra de ordem para este dia.
O Aquecimento resumiu-se a conversa com Amigos. Dada a partida arranquei envolvido em centenas de atletas, mas a largura da avenida permitiu um rápida progressão. O ritmo era mais lento do que o habitual, mas estava rodeado de atletas sub 2.40 o que era um bom indicador.
 Corri bem , de forma tranquila e concentrada. Ao Km 17 sou obrigado a encostar, perdi o grupo e o ritmo. Tranquilo tentei a recuperação até ao km 30. Os andamentos eram iguais e não conseguia “encostar”. Assim mantive o ritmo e de forma tranquila cheguei à meta em 02.42.23 horas, no 18º lugar da geral.

Foi a 17ª Maratona em estrada que terminei.