terça-feira, 26 de abril de 2011

2ª Tentativa para a Maratona de Londres!




Dear Luís Carlos Mota,

Thank you for entering the overseas ballot for the 2012 Virgin London Marathon

We'll let you know in early October 2011 if you've secured a place.

terça-feira, 19 de abril de 2011

34ª Maratón de Madrid

O prazer de correr mais uma Maratona!

Todo o caminho foi percorrido (treino) e consegui terminar a prova rainha, o que era uma incógnita antes de partir, pois tive um acidente 5 dias antes a limpar o quintal.

Devido à limitação parti descontraído e em poucos metros já ia a correr sozinho. Na minha frente, a cerca de 100 metros, vejo o grupo feminino, mas o comboio estava perdido. Seguiram-se 5 km sempre a subir e depois a descer. A prova estabilizou e começo a encontrar o ritmo. Aos 17 Km tenho uma “paragem forçada”, onde perdi alguns lugares. Volto à corrida e foi recuperar posições até ao final.

Foi uma Maratona regular
Depois de analisar o meu desempenho verifico que o ritmo foi praticamente constante, independentemente do desnível.

Terminei em 67º lugar na geral com 02:45:21.

Gostei da Maratona de Madrid, mas não volto a limpar o quintal antes de correr uma Maratona.

Com o Tó Manel na sua 1ª Maratona
A minha Maratona de Madrid
Classificaçãoes da 34ª Maratón de Madrid
Fotos e vídeo da minha prova

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Preparado para a Maratona de Madrid


Está quase!

A poucas horas da partida é altura de pensar que vou correr a Maratona!

A Maratona é Magia. Domingo lá estarei na Maratona da capital espanhola, em busca da magia da distância mítica.

segunda-feira, 11 de abril de 2011

1 ano passou

Corri a Maratona de Paris em 11 de Abril de 2010, realizei um grande sonho.

Foram dias magníficos os que passei na “cidade luz”, que culminaram com a minha participação na Maratona da capital francesa.

Quando penso na preparação que efectuei para a prova e nos momentos que lá vivi, a emoção continua a tomar conta de mim.

A Maratona é a minha prova, a Maratona é mágica!

Domingo vou correr a Maratona de Madrid.

domingo, 10 de abril de 2011

A uma semana da prova rainha

…”A cada dia, batidas e passadas felizes!...”
Magda Aniceto

A preparação continua a caminho da Maratona de Madrid. Hoje foi dia do derradeiro teste, meia Maratona Elvas>Badajoz (01:16.18 horas), com a minha companhia de sempre.
Com a Susan após a mM Elvas >Badajoz

Agora falta o último microciclo da planificação, o de aproximação à competição.
No es un maratón mas... es Madrid!

terça-feira, 5 de abril de 2011

Lo mas emotivo es la llegada!


Dia 17 de abril estará en Madrid, para otro día mágico, el "día del maratón."