Semana de quilómetros com as corridas de São Silvestre pelo meio

Nesta semana irei tentar amealhar quilómetros, mas seguindo o princípio da alternância da carga de treino.

Apesar do frio consegui efectuar pela manhã o percurso das Três Léguas do Nabão em corrida e após o almoço foram 2 horas de ciclismo.

A semana irá ser puxada mas o que está planificado torna-a aliciante.