Parti para Badajoz com o objectivo de terminar nas 00.03.15. Se me sentisse bem iria tentar as 3 horas, pois a prova de Sintra tinha-me deixado marcas.
Após curto aquecimento lá partimos e sentia-me descontraído. Os quilómetros foram passando e no final 02.40.12. Como devem imaginar fiquei muito contente.
Assim efectuei os 42 195m com uma média de 03.48, sendo o 13º da geral e 3º no escalão.
Agora é reajustar o planeamento de acordo com o objectivo final, Maratona de Paris.
oi
ResponderEliminarMais uma vez a "galgar" o alcatrão!
Excelente tempo!
Parabéns Luis!!
Grande Abraço
Sempre em grande forma e sempre a subir de forma.
ResponderEliminarNovo Record Pessoal...
Quero mesmo ver como vai ser essa volta a Paris...
Um Abraço.
Bons treinos.
Olá Luís!
ResponderEliminarMuitos parabéns.
Deve ser uma sensação maravilhosa ir ao pódio.
Mas o "pódio é para quem pode", não é para quem quer.
Continuação de bons treinos rumo a Paris.
Grande abraço
José Alberto