A Vila Poema, Constância, foi o local onde corri, no 23º Grande Prémio de Atletismo, antes de me centrar exclusivamente na “Maratona de Paris”. Primeiro assisti ao desempenho dos meus filhos, depois foi correr a bom ritmo durante 10 km. Os primeiros 5 quilómetros foram corridos em grupo, os últimos 5 apenas comigo como companhia.
Gostei da "minha companhia" e do ritmo que consegui impor, o qual me levou a terminar ainda no minuto 34.
Gostei de estar em Constância!
Gostei da "minha companhia" e do ritmo que consegui impor, o qual me levou a terminar ainda no minuto 34.
Gostei de estar em Constância!
Olá Luís,
ResponderEliminarContinue a alimentar o sonho. A sete dias de distância e com o trabalho de casa todo feito é altura de começar a "viver a festa". Que seja uma boa festa, antes, durante e depois.
Grande abraço e boa Páscoa,
José Alberto
Luís
ResponderEliminarBoa viagem e que tudo corra pelo melhor na Maratona de Paris.
Grande Abraço
Paulo Marques
Boa prova em Paris amigo Luis, cidade e percurso magnifico com uma moldura humana extrordinária e altamente motivadora.
ResponderEliminarForça aí !
Abraço
Zé Magro
Amigo Luis,
ResponderEliminarCidade da Luz, Paris, que se divirtam, uma boa prova e boa viagem.
Grande abraço
Vitor Veloso
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarOlá Luis, não sei se se lembra de mim, corremos juntos as 3 léguas do Nabão, o meu nome é Manuel Machado. Não sei se se recorda que eu lhe ter dito que ia fazer dia 3 de Abril a ultra Maratona de 56Km http://portal.twooceansmarathon.org.za/
ResponderEliminarJá a fiz,e com o tempo de 3h43m,correu tudo bem, só espero que tenha em Paris as mesmas excelentes sensações que eu tive na Africa do Sul. Vamos a isso, vá com andamento para bater o PB.
Um abraço e boa viagem.
Luis,
ResponderEliminarExcelente resultado esse de Constância! Muitos parabéns!
abraço
MPaiva