Dia de treino longo

Os dias aproximam-se e estamos a entrar nas semanas de aumento do volume da carga de treino.
Apesar de ser um “novato” nestas andanças, a experiência acumulada diz-me que, um dos factores de sucesso na Maratona é as longas distâncias.
Assim, hoje foi dia de treino longo.

No local de retorno. Costumo efectuar este percurso de bicicleta às 2ªs Feiras. Hoje foi em corrida.

Estava o dia ameno e sem vento. Contava ter água no retorno (km 18.5) junto da Casa do Patriarca. Quando lá cheguei a fonte estava “Selada”. Não havia torneira.
Olhei para a igreja Matriz e pensei onde haveria água. Claro lá no alto, no cemitério!
Lá efectuei uma rampa e encontrei água fresca. Aproveitei para ingerir um cubo de marmelada que me tinha sido oferecido ontem na Corrida das Lezírias.
O retorno foi a cruzar-me com ciclistas que rolavam a bom ritmo e alguns automobilistas que em alta velocidade me convidavam a saltar para a valeta.
Depois de um dia agradável a notícia que o companheiro “José que também corre” não estará em Paris. Espero que recupere bem e que regresse na Meia de Cortegaça como deseja.